top of page

Sat, Mar 05

|

Training For Warriors Kuwait

Strength Training Course

تعلم أساسيات بناء القوّة البدنية وتطبيقها في برنامجك الرياضي الكورس الامثل لتعلم وتطبيق تكنيكاق تمرينات القوة وتطبيقها بشكل آمن لك ولطلّابك

Registration is closed
See other events
Strength Training Course
Strength Training Course

Time & Location

Mar 05, 2022, 10:00 AM – 5:00 PM

Training For Warriors Kuwait, 8 St, Salmiya, Kuwait

About the event

محتوى الكورس

بناء القوة البدنية هي جزء لا يتجزأ من عناصر اللياقة البدنية وبناء جسم رياضي متكامل. جميعنا نحتاج لبناء وتعزيز قوتنا البدنية لبناء عضلات وحرق الدهون وتقوية الجسم لتفادي الإصابات،تفيد الدورة كل من يهتم في لياقته البدنية ويريد زيادة القوة البدنية وتعلم التكتيكات الصحيحة والتي تساعد في التطور وزيادة القوة بشكل آمن وفعال.

محاور الدورة

ماهي القوة البدنية

بناء القوة باستخدام وزن الجسم

أدوات بناء القوة

الرفعات الست المهمة

عملية التنفس Bracing

السكوات

السكوات الأمامي

الدفع للأعلى

الصدر

الديدليفت

تراب بار

ديدليفت عادي

سومو ديدليفت

العقلة مع وزن

تمارين مكمّلة accessories

جدول بناء القوة

نتائج الكورس

ستتعلم الأساسيات المهمة لكل رياضي يحتاج للقوة سواء كنت رياضي محترف أو شخص مهتم بلياقته البدنية ويريد تطوير القوة واللياقة البدنية.

الفئة المستهدفة

👇

المدربين والمدربات في مجال اللياقة البدنية

المهتمين في بناء القوة البدنية وتطويرها

لأي شخص مقبل على ممارسة تمارين المقاومة ولديه خبرة في تمارين المقاومة

سعر الكورس ٩٥ دك

للتسجيل و التواصل ٥٠١٣٣٥٢٥

Share this event

bottom of page