top of page

السبت، ٢٨ سبتمبر

|

تدريب للمحاربين الكويت

دورة Spartan Mobility المستوى 1

التنقل هو قدرتنا على التحرك والتحكم في مفاصلنا. المرونة هي نطاق حركة المفصل السلبي (ROM). لدينا أكثر من 200 عظمة في أجسامنا متصلة بالمفاصل. انضم إلينا في هذه الدورة ، تعلم المزيد

التسجيل مغلق
رؤية أحداث أخرى
دورة Spartan Mobility المستوى 1
دورة Spartan Mobility المستوى 1

الوقت والموقع

٢٨ سبتمبر ٢٠١٩، ١٠:٠٠ ص – ٥:٠٠ م غرينتش+٣

تدريب للمحاربين الكويت, نادي السالمية الرياضي ، شارع الخنساء ، السالمية ، الكويت

نبذة عن الحدث

يبدأ نطاق حركة المفصل في الانخفاض مع تقدم العمر في الغالب لأننا لا نستخدم مفاصلنا. أسهل طريقة لمنع ذلك هي استخدام مفاصل مختلفة لنطاق حركتها الكامل. أنت بحاجة إلى الاقتراب من التدريب على الحركة والتنقل على غرار تدريب القوة. تحتاج إلى تدريب القدرة على الحركة كل أسبوع للحصول على النتائج والحفاظ على صحة مفاصلك.

التنقل هو قدرتنا على التحرك والتحكم في مفاصلنا. المرونة هي نطاق حركة المفصل السلبي (ROM). لدينا أكثر من 200 عظمة في أجسامنا متصلة بالمفاصل. تختلف متطلبات التنقل في الرياضات المختلفة والأنشطة اليومية. الحقيقة هي أن الجميع بحاجة إلى حركة جيدة. يمكنك تسمية التنقل تقريبًا بالمهارة. كيف تعتني بصحة مفاصلك؟

ستتعلم في هذه الدورة:

· ماذا يحدث عندما تتمطط

· تقنيات التمدد المختلفة (الديناميكي ، الاستاتيكي ، التمدد MET ، إلخ.)

· لماذا ومتى وكيف يتم استخدام تقنيات التمدد المختلفة للعملاء

· كيفية زيادة ذاكرة القراءة فقط النشطة

· أساسيات التنقل

· كيفية برمجة تمارين الحركة لبرامج اللياقة والقوة

· الكثير من المعرفة الهامة حول صحة المفاصل وطول العمر

التذاكر

  • دورة التنقل

    لا المبالغ المستردة

    ٩٠٫٠٠٠ د.ك.‏
    انتهى البيع

الإجمالي

٠٫٠٠٠ د.ك.‏

شارِك هذا الحدث

bottom of page