top of page

الثلاثاء، ٢٢ أغسطس

|

تدريب للمحاربين الكويت

دورة Spartan Mobility L1

أنت بحاجة إلى الاقتراب من التدريب على الحركة والتنقل على غرار تدريب القوة.

التسجيل مغلق
رؤية أحداث أخرى
دورة Spartan Mobility L1
دورة Spartan Mobility L1

الوقت والموقع

٢٢ أغسطس ٢٠٢٣، ١٠:٠٠ ص – ٥:٠٠ م

تدريب للمحاربين الكويت, شارع 8 ، السالمية ، الكويت

نبذة عن الحدث

شهادة Spartan Mobility المستوى 1

المدرب أنتي سبارتان نورمي من فنلندا.

يبدأ نطاق حركة المفصل في الانخفاض مع تقدم العمر في الغالب لأننا لا نستخدم مفاصلنا. أسهل طريقة لمنع ذلك هي استخدام مفاصل مختلفة لنطاق حركتها الكامل. أنت بحاجة إلى الاقتراب من التدريب على الحركة والتنقل على غرار تدريب القوة. تحتاج إلى تدريب القدرة على الحركة كل أسبوع للحصول على النتائج والحفاظ على صحة مفاصلك.

التنقل هو قدرتنا على التحرك والتحكم في مفاصلنا. المرونة هي نطاق حركة المفصل السلبي (ROM). لدينا أكثر من 200 عظمة في أجسامنا متصلة بالمفاصل. تختلف متطلبات التنقل في الرياضات المختلفة والأنشطة اليومية. الحقيقة هي أن الجميع بحاجة إلى حركة جيدة. يمكنك تسمية التنقل تقريبًا بالمهارة. كيف تعتني بصحة مفاصلك؟

ستتعلم في هذه الدورة:

·   ماذا يحدث عند التمدد

·   تقنيات التمدد المختلفة (ديناميكي ، ثابت ، تمديد MET ، إلخ.)

·   لماذا ومتى وكيف يتم استخدام تقنيات التمدد المختلفة للعملاء

·   كيفية زيادة ذاكرة القراءة فقط للمفصل النشط

·   أساسيات تدفق الحركة

·   كيفية برمجة تمارين التنقل لبرامج اللياقة والقوة

·   الكثير من المعرفة المهمة حول صحة المفاصل وطول العمر # التنقل # الكويت # الكويت فيتنس #kuwaitpersonaltrainer #personaltrainerkuwait #mobility #kuwaitmartialarts #martialartskuwait #kuwaitbjuwait #bjjk

التذاكر

  • دورة التنقل

    لا المبالغ المستردة

    ٧٥٫٠٠٠ د.ك.‏
    انتهى البيع

الإجمالي

٠٫٠٠٠ د.ك.‏

شارِك هذا الحدث

bottom of page