top of page

الجمعة، ٢٩ مارس

|

تدريب للمحاربين الكويت

دورة شهادة مدرب الحديد

تناسب دورة شهادة مدرب باربل جميع المدربين والمدربين والرياضيين والمدربين الشخصيين وما إلى ذلك ، الذين يرغبون في أن يصبحوا مدربين ورياضيين أفضل.

التسجيل مغلق
رؤية أحداث أخرى
دورة شهادة مدرب الحديد
دورة شهادة مدرب الحديد

الوقت والموقع

٢٩ مارس ٢٠١٩، ١٠:٠٠ ص – ٥:٠٠ م

تدريب للمحاربين الكويت, نادي السالمية الرياضي ، شارع الخنساء ، السالمية ، الكويت

نبذة عن الحدث

دورة شهادة مدرب الحديد

القوة هي مزيج من الكتلة والسرعة. يعرف المدرب الجيد المزيد عن كليهما. حسِّن خبرتك في تدريب القوة ، من الناحيتين النظرية والتطبيقية. ستزيد دورة "شهادة مدرب القوة" التي تبلغ مدتها ثماني ساعات من معرفتك النظرية بالقوة وكيفية تطويرها من جميع جوانبها.

تناسب دورة شهادة مدرب باربل جميع المدربين والمدربين والرياضيين والمدربين الشخصيين وما إلى ذلك ، الذين يرغبون في أن يصبحوا مدربين ورياضيين أفضل. تتيح لك الدورة الوصول إلى مستويات جديدة من الأداء والانفجار. الأهم من ذلك ، من خلال التدريب الصحيح أنك تساعد في منع الإصابات وإطالة تدريبك أو مسيرتك الرياضية.

نظرية تدريب القوة

(حوالي 40٪ من إجمالي المحتوى)

تدريب القوة

القوة القصوى

قوة السرعة

قوة التحمل

كيفية تدريب جوانب القوة المختلفة

تمارين أساسية

سلاسل حركية

السبب التشريحي والنتيجة

برمجة

الدورة (فترة خطية وغير خطية)

تدريب الكتلة والفاصل الزمني (HIT و HIIT و LIT و LIIT)

التدريب الفردي والجماعي

تدريب خاص بالرياضة

صيانة الجسم والتنقل

تمارين القوة والحركة

التمارين التصالحية

النظرية والبحث

أسس علم التمارين

الثقافة الإعلامية

مبدأ النقل (من النظرية إلى التطبيق)

تدريب الحديد

القرفصاء (القرفصاء الأمامي ، القرفصاء الخلفي ، القرفصاء العلوي ، الزيرشير)

Deadlift (التقليدية والسومو)

الصحافة (الصحافة مقاعد البدلاء ، الصحافة العسكرية)

استخدام التمارين المساعدة في التدريب

تمرين دائرة الحديد

التذاكر

  • سريع البديهة

    ينتهي التسجيل المبكر في 20 فبراير (التذكرة الأصلية 95 دينار كويتي)

    ٨٥٫٠٠٠ د.ك.‏
    انتهى البيع
  • مدرب الحديد

    لا المبالغ المستردة

    ٩٥٫٠٠٠ د.ك.‏
    انتهى البيع

الإجمالي

٠٫٠٠٠ د.ك.‏

شارِك هذا الحدث

bottom of page